SOBREVIVER, TAMBÉM NECESSITA DE CUIDADOS!

                        Nem sempre nos preocupamos com cuidados especiais que demeos ter, para prolongar nossa vida.

                        Esquecemos que nosso corpo é igual a uma máquina e , como tal necessita de cuidados,manutenção, boa alimentação, bem diversificada, proteínas, injestão diária de água que limpa e hidrata nosso corpo, boa higiene corporal e demais cuidados, que complementam e regeneram nossa estrutura física.

                        Também necessitamos de uma boa mente,bons pensamentos, atitudes corretas.Nós somos um conjunto composto por mente,corpo físico e espirito.

                        Por isso tão usual escutarmos a afirmação: precisamos de corpo são e mente sadia.

                        E assim pensando, resolvi transmitir a meus leitores, as considerações efetuadas por Rhany Teles. Vão surpreender e servir de orientação para que possamos  bem viver.

                       Afinal não é dificil viver. O dificil é saber bem viver. Vejamos  então:


             MUITO IMPORTANTE!...    VAMOS DIVULGAR!...

             COMO SOBREVIVER A UM ATAQUE CARDÍACO,

            QUANDO ESTIVER SÓZINHO!

       
      Muitas pessoas estão sózinhas quando sofrem um ataque cardíaco, e sem ajuda, a pessoa cujo coração está batendo indevidamente,, começa a sentir-se fraca, tem apenas 10 segundos antes de perder a consciência.

     No entanto essas vítimas podem ajudar-se a si mesmas, tossindo repetidamente e vigorosamente.
   
     Uma respiração profunda, deve ser efetuada antes de cada tosse, e a tosse deve ser profunda e vigorosa, prolongada, como se estivesse sendo produzida no interior do torax.

     A respiração e a tosse devem ser repetidas a cada dois segundos, sem parar, até que a ajuda chegue,ou até que sinta o coração batendo normalmente.

    Respirações profundas obtêm oxigénio para os pulmões, e os movimentos de tosse pressionam o coração, mantendo o sangue circulante.

   A pressão da compressão sobre o coração, também ajuda a recuperar o ritmo normal. Desta forma,vítimas de ataque cardíaco, podem chegar a um hospital.

   Diga a muitas outras pessoas sobre isso.  Pode nesse momento difícil, salvar suas vidas!...

   Um cardiologista disse que, se todos que receberem esta informação, enviarem para 10 pessoas, podem apostar que vão salvar, pelo menos 1 vida.
         
                 Esta mensagem de hoje, destina-se a todas as pessoas que prezam por suas vidas. Deverão lembrar-se que seus semelhantes agradecerão, por terem sido advertidos com tão boas informações, que num momento tão crucial pode salvar suas vidas, devolvendo o bem estar físico e renovando qualidade de vida.